跟着东谈主们健康意志的陆续擢升，祛湿也成了一项养生必备形式，而筹谋祛湿的要津，现如今所受用的也有许多，除了改善饮食、加多通顺外，还有不少中医疗法也相通不祥起到很好的祛湿纵容，比如张仲景的五苓散、苓桂术甘汤、真武汤等，都瑕瑜常著名气的祛湿良剂。

之是以要祛湿，是因为自古以来就有“千寒易去，一湿难除”的说法，因为潮湿重浊黏滞，十分难缠，是以它比寒邪更难处理。好在，古代的中医，终于在本草中发现了祛湿的密码，创制了太多的祛湿良方。今天咱们要跟寰球共享的这一祛湿良剂，则是在宋代“大行其谈”的参苓白术散。

参苓白术散出自宋代的官方医典《太平惠民和剂局方》（简称《局方》），这本医书是天下上第一部由官方主捏编撰的中医方药史籍，《局方》里的著名方剂除了参苓白术散外，还有许多，比如“化痰第一方”二陈汤，“补血第一方”四物汤以及“补气第一方”的四正人汤等。

参苓白术散这个方剂统共由10味中药配伍而成，莲子肉一斤、薏苡仁一斤、砂仁一斤、桔梗一斤、白扁豆一斤半、白茯苓二斤、东谈主参二斤、甘草二斤、白术二斤、山药二斤，将这些药材研成细末，然后再用枣汤调下，不祥发达“益气健脾、渗湿止泻”的作用。

参苓白术散用到的想路是健脾祛湿，通盘方剂的功效主要包括两个，一个是健脾，另一个则是祛湿，在《黄帝内经》中曾经说过：“诸湿肿满，都属于脾”，也即是说，咱们体内的潮湿病邪大多跟脾脏息息关系。脾胃朽迈，潮湿骤生，相背，脾胃广阔了，潮湿就成了无本之木。

中医觉得，脾主运化，不错运化体内的水液，淌若脾朽迈了，那么那些蓝本该被运化的全身津液就会在体内积存，并网罗在中焦脏腑，如斯便会反过来加剧脾胃的职守，最终变成一个恶性轮回，是以，健脾就相配于在祛湿，而祛湿，也就等同于在健利脾胃。

潮湿虽积存在中焦，但也会往上行走，或往卑鄙动，以至是在肌表溢出，因此就很容易使东谈主们出现头晕、头昏、意志不解析以及泻肚便溏、诱发湿疹等病症。除此以外，潮湿过重的东谈主还有一个特质，即是会每每嗅觉累、犯困，即便前一天保证了精采的寝息，但第二天依旧会昏昏千里千里、精神颓废，何况食欲也会大大着落，其实，这些都与体内的潮湿作祟筹谋。

而参苓白术散在健脾方面，就用到了东谈主参、白术、甘草、莲子以及山药。脾虚大都是性格虚，因此，东谈主参和白术不错补益脾胃之气，先将性格给补充上来，山药甘甜入脾，不仅不祥补益脾胃，还能益气养阴，补益肺肾，莲子肉不错健脾涩肠，这些药材的健脾作用，不错共同转机脾胃，脾主运化的职能得以复原后，潮湿就会从源泉获取缓解。

那么，脾胃转机好之后，体内的潮湿又该怎样覆没呢？这个时分就要轮到白术、茯苓、白扁豆、薏苡仁发达作用了，白术燥湿，不错将中焦的湿邪吸附，而茯苓算是中医利水渗湿的常用药，将水湿自上往下疏通，插足膀胱，然后顺着小便一谈从体内排出。

参苓白术散关于祛湿是慎重的，全方白术健脾燥湿、茯苓利水渗湿、薏苡仁利水祛湿、白扁豆芳醇化湿，这四味药材，不祥协力将潮湿覆没，燥湿、利湿、渗湿、化湿都用上了，因此，在临床上，无论是什么潮湿病邪，险些都不错用此方剂来缓解。

终末即是桔梗和砂仁，这两味药材的主要作用是督察中焦，一方面不错让体内的气机不乱，另一方面又不错匡助化解潮湿，诓骗桔梗，不祥朝上通利肺气，具有脾肺双补的作用，而且桔梗曾经通盘方剂的引药，不错让药效更快更径直地作用在病变部位。

为了使用简易，参苓白术散在当代也有中成药，既有丸剂开yun体育网，也有散剂，还有颗粒剂，而且在临床中适用范围十分普通。不外，参苓白术散虽好，但并不是系数东谈主都适用的，通盘方剂的药性偏温，是以往往更相宜寒湿患者，关于干冷的患者来说，使用起来可能纵容并莫得联想中好。

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